Tres preguntas mágicas que transformarán tu relación con la comida | Episodio 40
Update: 2025-04-28
Description
📌 Te he preparado una vídeo clase (gratis) de 13 minutos donde te comparto el método definitivo para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo 👉 https://maymoron.com/clase
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🤷♀️ ¿Cuándo comes comes?
Comemos sí, varias veces al día cada día de nuestra vida.
Es una necesidad fisiológica sí, pero también un hábito que hacemos cuasi automático.
- ¿Cuántas veces estás comiendo y tu cabeza está a otras cosas?
- ¿Comes y al rato te das cuentas que has comido más de la cuenta o ni siquiera recuerdas qué comiste?
- ¿Cuántas veces comes por razones que no son hambre real? ¿Emocionalmente o socialmente?
👉 En este episodio te comparto 3 preguntas sencillas (pero mágicas) para empezar a comer con más consciencia y menos piloto automático.
👉 Y te compartiré 7 prácticas para empezar a entrenarte en el arte de comer consciente.
❥ Dale al PLAY y empieza a mirar tu plato con otros ojos
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